Осенью хандра и апатия могут настигнуть каждого. У городских жителей эта проблема усугубляется отсутствием физической активности. Да, многие решают вопрос, посещая фитнес-клубы и бассейны. Но есть и домашние дела, которые точно помогут справиться с хандрой. Сайт RMNT расскажет, какие.
На портале Rmnt.ru есть целый цикл статей, которые посвящены наведению порядка в доме. Рассказывали мы отдельно об уборке на балконе, на кухне, а также в целом о наведении порядка во всей квартире. Так вот — приниматься за глобальное наведение порядка по принципу — «всё и везде», когда у вас хандра, не стоит. С большой долей вероятности просто не закончите и настроение ухудшится ещё больше.
Заниматься домашними делами в состоянии апатии и плохого настроения нужно точечно. Чтобы сразу видеть результат, это чрезвычайно важно. В первую очередь вспомните о комнатных растениях. У вас их нет? Срочно заведите! По словам специалистов, уход за растениями очень помогает. Не бойтесь испачкать руки в земле — это отличная терапия. Оборвите сухие листья, полейте, пересадите, разрыхлите, смойте пыль со своих комнатных цветов. Полезное и успокаивающее занятие, настраивающее на позитив, замена полноценному общению с природой.
Какие ещё домашние дела прекрасно спасают от хандры:
- Всё, что связано с водой, желательно, текущей. Вымойте унитаз. Нет желания? Искупайте собаку! Даже банальное мытьё полов, например, в прихожей и на кухне, где это можно и нужно делать каждый день, помогает привести нервы в порядок. Вспомните, как хорошо получается выдраить сковородку и кастрюлю, когда вы злы. Не нужно срываться на близких, направьте негативную энергию в другое, позитивное русло, сделайте что-то полезное.
- Рутинные дела, такие как смахивание пыли с монитора и глажка рубашки, от хандры не избавят. Слишком они привычные. Лучше заняться чем-то, до чего давно не доходили руки. Например, вымойте люстру в гостиной. Или переберите аптечку, выбросив просроченные лекарства и составив список того, что нужно докупить.
- Займитесь декором дома. Это на самом деле помогает получить позитив. Букет из осенних листьев или сухостоя в новой вазе, композиция из ракушек, которые дети насобирали летом во время отпуска, красивая коряга и шишки в качестве подготовки будущего новогоднего украшения… Выбор у вас большой, делайте то, что нравится. Например, можно заняться семейными фото и наконец-то расставить их по красивым рамкам.
- Некоторым помогает глажка белья, во время которой можно спокойно всё обдумать. В любом случае помните о практике малых дел, не начинайте лихорадочно выворачивать всё из шкафа. Сложите бельё красиво на одной полке и на сегодня достаточно.
- Выберите самое грязное место. Например, вытяжку на кухне, место под мойкой, полки для хранения обуви в прихожей. Получите удовольствие, наблюдая, как этот некрасивый и грязный участок становится намного лучше. И много сил не потратите.
Мужчин, кстати, успокаивает всё, что связано с мелким ремонтом. Прибить полку, починить смеситель, прочистить сифон… Это несложные задачи, которые отвлекают от мыслей о работе и заставляют вспомнить, где же в квартире лежат инструменты.
Видео по теме
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен
